北漂生活感悟：岁月洗礼下的力量之美

07-02

北漂生活感悟：岁月洗礼下的力量之美

三里屯——北京时尚颗粒度最高的区域之一，京城青年的夜生活聚集地。而清早八九点的三里屯，似乎还未苏醒，路旁大树的沙沙声取代了熙熙攘攘，夏日的阳光也还温柔体贴。

一群人在清晨的三里屯相聚，为着同一个目的地。在lululemon全新开业的店里，100人“垫垫相连”，在瑜伽老师的引导下，在大树和朝阳下热汗律动着。

现场人们正在练习瑜伽‍♀️

这些平日里在都市街头、办公大厦里快马加鞭“社会人”，这一刻却没有了谨慎的观察、暗自的盘算、紧皱的眉头和抱怨的双唇，取而代之的是温暖、平和。一通热汗流过后，大休息式中的人们深沉的呼吸，每个人都是笑吟吟、粉扑扑，一副气血很好的样子……

这样的“变脸”，在lululenmon社区里常常发生。在这座繁华拥挤的大城市里，人们挤出有限的时间和精力，让身心在此得到舒展，精神得以安放，获得他们忙碌生活中必不可少的东西。

这届年轻人干什么都要找搭子，在运动这个细分领域上，上网发多少“寻搭子”帖，都不如直接去线下真实的运动场上结伴，来得轻松直接。

毕竟，运动搭子是一项对双方执行力有极高要求的社交模式，受双方的物理距离、日程安排、运动偏好甚至天气阴晴、生理周期、加没加班、心情好坏等等因素影响。其脆弱程度如同没有物质的爱情，风一吹就散了。

你有运动搭子吗？

但线下运动场就不同了，拥有相同运动偏好的人，在各自空闲的时间段里，前往距离最近的健身房或教室，与其他成员共同挥汗的同时，缘分也开始彼此交织。从一起运动过的点头之交，到经常参加同一类课程的“熟脸”，聊聊运动心得、分享好物链接，上课一起运动、下课再约喝咖啡……交往过程中谁也没刻意，但却联结了可持续的搭子关系。

Rachel是个热爱运动的女孩。她从2015年起就在lululemon北京三里屯门店做店长，常以脏辫的造型出现，眼睛笑起来变两道彩虹，走路能带起一阵风。如果从前常光顾三里屯门店，你一定见过Rachel。她充分相信运动搭子这份神奇的情感联结：“就连我的这份工作，都是从‘邻垫’开始的！”

当时的Rachel参加一堂瑜伽课，因为和“邻垫”闲聊时，被对方从毛孔里散发的热情与积极所吸引。得知对方正在组建lululemon门店团队，33岁的Rachel立即选择加入，她很想和更多充满能量的人玩在一起。

有一种友谊，叫“邻垫友谊”

因为这份热情和相信，9年来，Rachel从不小觑这份“在门店叠裤子”的产品教育家的工作，并一砖一瓦地耐心搭建着“社区”。从2016年的太庙瑜伽大典，到2017年奥森公园户外舞蹈派对，再到2023年首钢园千人社区活动共庆lululemon中国大陆十周年……Rachel因为运动结交了数不清的好朋友，和“邻垫”同频的节奏持续点燃着她的热情。“首钢十周年活动的某一刻，我感觉啪啪作响的彩旗，像是大自然在为我们鼓掌。”

“邻垫”的情感联结，看似不如“邻桌”的同事那样密切、也不如“邻居”的街坊那么彼此了解，但却因为拥有共同的目标，没有利益交换的目的性，反而可以看到真实的对方。

在日常社会中包裹着“壳”、每天携带着某大厂运营、某书萌新博主和满分干饭人等多重“标签”穿梭的社会人，需要一个相对“中空”的世界。一个可以隔离的小小社区空间，赋予每一位成员微弱的身份感，这份“我是谁不重要”的感受，反而成了“我可以做自己”的安全土壤。

运动搭子间的高质量的联结，不只发生在运动成员之间。瑜伽老师魏凯明，至今还记得2022年社区活动中的一次珍贵的拥抱。

魏凯明

“当时整个大环境让人们处在封闭的状态中，但我的那堂瑜伽课正好相反。踏入课堂的每个人都‘热气腾腾’的，大家像老朋友一样坐在垫子上聊家常，明明都只是第一次见。练习的过程中，每个成员都很投入，似乎是很宝贵地在享用这段时光。”

一节课上完后，有些成员流泪了。一名成员走过来拥抱了魏凯明，并对他说：“凯明老师谢谢你，我的坏情绪起码在这一刻统统走掉了，我很开心能拥有这样的经历。”

热泪是压抑环境中的一次疏解，而一次的拥抱中包含的不止是感谢。“瑜伽能让身体变得柔软，在那堂课上，你能看到大家的心也一起变得柔软了。整个空间的氛围是温暖的，每个人脸上是有笑意的，这就是社区带来的能量，赋予每个人真实、坦诚的力量。”

社区的概念，早几年还未被赋予新的释义。它不再专指基于地理位置或传统社区的邻里关系，而是围绕共同兴趣和爱好形成的场域。爱毛孩子的混迹宠物小饭桌社区，爱养生的加入百岁老人计划社区、爱citywalk的参与随机周末活动社区……「社区」的意义不断延展，在现代城市的喧嚣中，人们正在通过社区，寻找一种全新的归属感。

1998年，lululemon把门店改造成瑜伽场地，为温哥华唯一一位瑜伽老师提供授课空间——lululemon的「社区」由此诞生。直到今天，lululemon以门店建设的社区已经覆盖多个国家，织成一张承托运动热爱的网。

简里里是简单心理的创始人，也是多个社区中的一份子。她以管理者的身份经营心理社区的同时，也以成员的身份活跃在运动社区。

简里里

“在心理社区，成员们倾向用大量的语言表达，得到情绪的抒发和被理解，而运动社区正好相反：语言更少，行动更多。”简里里说，“大家相处的模式从face to face变成shoulder by shoulder，共同去完成一件事情。身体本身也是一种表达，自由运用身体的过程，也是自我表达的过程。”

这种用身体代替语言的方式，是日常忙碌生活中容易被忽视的表达方式。不是通过赢得目光或评价而收获满足，也不是依靠外界的感官来刺激神经，先让身体快乐起来，心自然跟上快乐的脚步，很多生活的答案也会浮现。

身体对话术，堪称当代年轻人的“疗愈之王”

在每一个快速发展的城市，社区带来的联结都能为生活带来质的变化。尤其是在北京这样一座被效率、业绩、拥挤和堵车覆盖的城市，一个可以释放身心的社区，让压抑的自我在小范围内跑通。一帮人暂时放下大城市附加给人的“劳什子”，重新感受这座城市的粗粝和热情。

城市中的一个个社区，已经不仅仅是一个消遣娱乐的场所，更是人们实现自我价值和寻求精神满足的空间。在快节奏的都市里寻找到自己的归属感，每个运动中人们都在探索着自己和身体的节奏。

简里里每次去lululemon社区运动的路上，总能从人群中一眼识别出，谁是要去运动的人。

那是一种属于运动者独特的“气场”，精神饱满的状态、轻盈的步态和一份跃跃欲试的动感，让他们从“一脸班味”的人潮中脱颖而出，显得格外鲜活。而当运动者们走进社区，脱去外套，露出肌肤和缤纷的运动look，整个场域的颜色和氛围，就一起变得鲜活了起来。

“没有班味”=社交最体面夸赞

这两年，人们对健康的重视排序越来越靠前。钱和事业要拼搏，但如果要拿命搏就算了。即便是从前没日没夜透支身体的小年轻们，也总会在成长的某个时刻，被身体重新教做人，重新学习如何生活。

白瘦幼的审美正在发生微妙的变化。人们开始追求一种“新曲线”：肌肉的曲线。女孩子们开始认认真真蹲腿，洋洋得意秀出手臂的“嘎达肉”，真情实感的欣赏自己充满力量的大腿。纤弱的韩团美女看着不香了，还是贾玲结实的腹肌更激动人心。

人们不断丰富着这种更鲜活的审美趋势，形容它是一种能量感、气血感、一种姨妈规律的美感。和以往不同的是，这种美是由内而外的，是一套OOTD或“气血感裸妆”学不来的——一份自然「好状态」。

运动就是“免费医美” 图源@吁吁

简里里说：“好状态并不能简单理解为正能量。它是一种身体、心理、社交多方综合的幸福感：身体有活力，情绪更有弹性，与他人有联结。”

魏凯明则将好状态形容成一棵树。“向上是积极的、阳光的，生出触角拥抱阳光、接收能量；与此同时，向下又是沉淀的、扎根的。这两种能量构成一架天平，天平的中心稳定、均衡，整个能量才平衡和舒适。”

无论何种描述方式，好状态首先基于自身：不向外求，转而内观，挖掘自身能量。从接纳、调整、欣赏自己开始，养育出更勇敢、自信、自由的生命状态。以一个有能量的主体面对世界，便能少一点粉饰，以坦诚的状态和世界交手和拥抱。

而在一个个lululemon社区里，成员们正在通过一次次活动完成身心状态的修炼。就像一场音乐会，每个成员都用自己的节奏，演绎着不同音色和节拍。能量在空间中聚集和交换，完成一场美妙的交响乐，其中的每一个‘音符’都贡献了自己的力量，同时又受到了音乐的滋养。

深呼吸，释放身心压力

用身体表达情绪，用汗水释放压力，用真诚和拥抱释放善意，在社区中养育自己，唤醒生命原始的能量与美感。让一个更加积极开放的自己与世界产生联结，进入生命的良性循环。

近日，lululemon北京三里屯店焕新启幕，成为华北地区最大门店。简里里和魏凯明作为三里屯门店大使，和百名运动爱好者共同见证了这一时刻，并在此挥洒热汗，共筑社区能量。作为扎根北京社区历史最悠久的门店，三里屯门店9年来分享与见证的运动联结不胜枚举，但那份对生活的炽热和爱化作记忆和动力，将持久鲜活。

店内特邀年轻艺术家马小萌Toi和传统风筝手工艺人刘宾，共同创作以北京非遗“扎燕”和运动为灵感的艺术装置。现代插画艺术和传统手工艺结合的创作手法，诠释运动状态中的“轻盈”与“动感”。艺术家马小萌还以“好状态”为主题，完成了创意图文创作：身心都同步、把烦恼都KO、按自己的节奏来、接住好心情、见见自然，见见自己、伸展，不止身体。不同标语代表着丰富的身心状态，激发人们对“好状态”的畅想。